หัวเราะก่อน...บรรเทาการเจ็บปวด

ไม่ต้องรอหัวเราะที่หลังแล้วจะดังกว่า จากการวิจัยพบว่าการหัวเราะเป็นกิจกรรมที่ใช้พลังงานสูง ช่วยให้ร่างกายผลิตสารเอ็นดอร์ฟินออกมาเพื่อควบคุมความเจ็บปวดต่างๆ ของร่างกาย แต่ต้องหัวเราะมาจากใจแบบเป็นธรรมชาติถึงจะได้ผล หรือเป็นการหัวเราะแบบที่ต้องปล่อยลมหายใจต่อเนื่องจนหายใจแทบไม่ทัน การหัวเราะยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ช่วยเผาผลาญแคลอรี ลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด อีกทั้งมีส่วนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ เสมือนหนึ่งว่าคือยาวิเศษของจริงชนิดที่ไม่ต้องเสียงตังค์หาซื้อแต่ประการใด อ่านถึงตรงนี้แล้วอย่าลืมปล่อยใจคลายอารมณ์แล้วเลิกเก๊ก หันมาหัวเราะกันดีกว่า